Erste Hilfe – bei akuten psychischen Krisen in Freiburg

Suchst du aku­te psy­cho­lo­gi­sche Tech­ni­ken, um eine Panik­at­ta­cke jetzt sofort zu stop­pen? Hier fin­dest du mei­ne 5 Übun­gen zur Sofort­hil­fe.

Notfall-Telefonnummern

Für Men­schen in psy­chi­schen Kri­sen in Frei­burg und dem Land­kreis Breis­gau-Hoch­schwarz­wald gibt es den Regio-Kri­sen­dienst, erreich­bar unter der Num­mer 0761 8888 3533. Die­ser bie­tet von Frei­tag bis Sonn­tag und an Fei­er­ta­gen von 18:00 bis 22:00 Uhr tele­fo­ni­sche Unter­stüt­zung. 

Lebens­mut Hot­line (täg­lich 19:00 bis 22:00 Uhr): “Befin­dest du dich in einer Kri­sen­si­tua­ti­on ? Bist du in Not? Brauchst du drin­gend Unter­stüt­zung in Form von Gesprä­chen? Brauchst du wie­der Lebens­mut? Ruf uns an”: 089 40 19 2222

Tele­fon­seel­sor­ge (rund um die Uhr): “Ein offe­nes Ohr für alle Anliegen…Einfach anru­fen genügt”: 0800.1110111 oder 0800.1110222.

Auf der Sei­te der Tele­fon­seel­sor­ge fin­dest du auch eine App “Not­fall­kof­fer für die Hosen­ta­sche – Kri­sen­kom­pass”. 

Bei suizidalen Gedanken und Selbstgefährdung

Sofort-Hil­fe fin­dest du über die Tele­fon­num­mer 112. 

Uni­kli­nik Frei­burg -

Kli­nik für Psych­ia­trie und Psy­cho­the­ra­pie

Kli­nik für Psy­cho­so­ma­ti­sche Medi­zin und Psy­cho­the­ra­pie

Kli­nik für Psych­ia­trie, Psy­cho­the­ra­pie und Psy­cho­so­ma­tik im Kin­des- und Jugend­al­ter

Psych­ia­trie und Geron­to­psych­ia­trie des Josefs­kran­ken­hau­ses, Frei­burg.