Meine Methoden und Arbeitsweise

Meine Arbeitsweise

Ich ver­ste­he mich als eine Art Über­set­ze­rin, die hilft, dass “Kopf”, “Herz” und “Füße” mit­ein­an­der in Ein­klag kom­men. Der Kopf reprä­sen­tiert hier den Ver­stand, das Herz unse­re Wün­sche, die Füße den Kör­per, mit all sei­nen unbe­wuss­ten Bot­schaf­ten. 

Nicht umsonst gibt es die Rede­wen­dung “der Kör­per lügt nie”, und hat immer eine gute Absicht. Der Kör­per drückt auf sei­ne Wei­se all das das, was unbe­wusst in uns Beach­tung fin­den möch­te.

Um Zugang zur Weis­heit unse­res Unbe­wuss­ten zu bekom­men, nut­ze ich in mei­ner Arbeit die Spra­che von Bil­dern und Sym­bo­len, die Aus­druck unse­rer tiefs­ten inne­ren Wahr­heit sind. Hier­bei ist die Metho­de des Focu­sing sehr hilf­reich.

Dei­ner Krea­ti­vi­tät sind dabei kei­ne Gren­zen gesetzt. Alles, was dir hilft, in ein tie­fe­res Erle­ben zu gelan­gen, inten­siv zu spü­ren, oder zu visua­li­sie­ren, oder auf ande­re unmit­tel­ba­re Wei­se wahr­zu­neh­men, kann dabei ver­wen­det wer­den. Es geht um eine direk­te Erfah­rung, statt distan­ziert zu blei­ben und über etwas zu reden. Ziel ist es, in Kon­takt zu kom­men mit dem, was wirk­lich Auf­merk­sam­keit braucht.

Manch­mal zeigt sich im Lau­fe eines Pro­zes­ses ein inne­res Kind oder ein ande­rer Ich-Zustand, auch Ego-Sta­te oder Per­sön­lich­keits­an­teil genannt. Wenn wir die­sen Antei­len Auf­merk­sam­keit schen­ken und ler­nen, sie zu ver­ste­hen, ent­wi­ckeln wir Empa­thie für uns selbst. Dies stärkt nach­hal­tig unse­ren Selbst­wert und Mit­ge­fühl für uns selbst.

Wenn es uns schwer fällt, für bestimm­te Emp­fin­dun­gen Wor­te zu fin­den, kann dies spie­le­risch auch mit der Metho­de der Skulp­tur­ar­beit “ver­kör­pert” wer­den, indem wir den Kör­per eine Hal­tung fin­den las­sen, die am bes­ten zum aktu­el­len Befin­den passt, dies nennt man auch Skulp­tur­ar­beit.

Manch­mal nut­ze ich auch klei­ne Figu­ren, mit denen eine bestimm­te Situa­ti­on sys­te­misch auf­ge­stellt wer­den kann. Im Grun­de kann alles genutzt wer­den, um die Sym­bol­spra­che des Unbe­wuss­ten sicht­bar zu machen.

Die Kom­bi­na­ti­on aus ver­schie­de­nen Tech­ni­ken ermög­licht eine indi­vi­du­el­le, genau für dich zuge­schnit­te­ne Her­an­ge­hens­wei­se, in genau dei­nem Tem­po. Du bestimmst, wie tief du gehen möch­test. 

Hier siehst du zwei alte Bilder meiner früheren Würzburger Praxis