
Es finden je nach Nachfrage regelmäßig wechselnde Angebote für Meditation in bis Ende März in Breisach und ab April in Freiburg statt. Wir praktizieren Zen-Meditation, Bewusste Atemmeditation nach Thich-Nhat-Hanh, Stille Gruppe nach Eckhart Tolle oder Heilstrom-Meditation nach Bruno Gröning. Immer wieder machen wir auch die beliebte Feierabendmeditation. Wenn Interesse besteht, auch Kurs in Wundern. Eine sehr schöne Gruppe ist auch Tanzen-Malen-Meditieren. Alle Angebote finden im Sitzen statt. Bei genügend Nachfrage Freitags, Einlass um 18:15 Einlass, Beginn um 18:30 Uhr, 19:00 Uhr Ende, die Teilnahme ist kostenlos. Ich freue mich über eine kleine Spende.
Meditationskissen und Sitzunterlagen sind vorhanden. Da meine Räumlichkeiten begrenzt sind, und die Angebote unregelmäßig stattfinden, ist eine Anmeldung (das erste Mal bitte über mein Kontaktformular) erforderlich.
Falls du dir unsicher bist, ob Meditation das Richtige für dich ist, lese bitte auch die Informationen zu Gruppenangeboten. Denn nicht für jeden ist Meditation geeignet. Hierfür findest du im entsprechend verlinkten Abschnitt weitere Informationen darüber.
Bei Fragen oder Interesse kannst du mich gerne unverbindlich anrufen, mir eine WhatsApp schicken oder mir eine Mail zukommen lassen. Du kannst dich auch gerne in eine Whats-App-Meditations-Gruppe eintragen. Dort teile ich mit, wenn etwas stattfindet, oder du kannst gerne nachfagen, sobald zwei, drei Menschen sich zusammentun möchten, lasse ich gerne etwas stattfinden. Oder trage dich in den Newsletter ein.
Meditation zum Feierabend

Nach einem langen Tag zur Ruhe kommen, mit Gleichgesinnten, den Geist leeren, still werden, 25 Minuten spüren, was ist. > nach oben
Zen in Freiburg-Breisach

Wir sitzen 25 Minuten in der Stille, es folgt achtsames Gehen, dann ein zweiter Durchgang 25 Minuten. > nach oben
Heilstrom in Freiburg

Den Körper für Selbstheilungskräfte öffnen durch die Aufnahme der heilenden universellen Kraft des Heilstroms. Ich möchte Dich einladen zum gemeinsamen Heilstrom in Freiburg-Breisach, einer Zeit der Einkehr, der inneren Reinigung und des Loslassens von Dingen, die uns nicht mehr guttun. Ich werde das über die Fastenzeit 7 Wochen lang täglich tun und lade dich ein, mitzumachen.
Ablauf
Wir sitzen 30 Minuten, dabei läuft eine heilsame ruhige Musik. Die Sitzhaltung ist gerade, wir lehnen uns nicht an, Arme, Beine, Hände und Füße sind nicht überkreuzt und wir legen die Hände geöffnet wie Schälchen locker auf die Oberschenkel. Wir verbinden uns ganz bewusst mit einer speziellen, uns allen innewohnenden und überall vorhandenen Heilenergie. Diese hat verschiedene Bezeichnungen, wir nennen sie hier Heilstrom, andere bezeichnen sie als Ki, Chi, Prana, Lebenskraft, Kundalini etc. Sich darauf einzustellen, ist zunächst ungewohnt, es geschieht ohne Anstrengung und ist kinderleicht.
Wer Näheres zu dieser Meditationsform erfahren möchte, findet hier genauere Informationen, woher diese kommt. > nach oben
Stille Gruppe nach Eckhart Tolle in Breisach Freiburg

Die Stille Gruppe nach Eckhart Tolle in Breisach Freiburg beginnt mit zwanzig Minuten Stille, danach ca. 20 Minuten Anschauen eines Videos/Hörbuchs oder Übungs-CD von Eckhart Tolle, und wird abgeschlossen wieder mit zehn Minuten Stille. Wir meditieren im Sitzen. Meditationskissen und Unterlagen sind vorhanden. > nach oben
Bewusste Atemmeditation nach Thich Nhat Hanh in Breisach Freiburg

Wir praktizieren achtsames Atmen im Sitzen und hören dabei Texte von Thich Nhat Hanh in Breisach. Meditationskissen und Unterlagen sind vorhanden.
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Tanzen, Malen, Meditieren

Ausdruck durch Bewegung (Tanzen), Eindruck durch Meditation und schließlich das freie Fließen gegenwärtiger Impulse kannst du durch kreative Therapie in Breisach (bald in Freiburg) fördern. Das Malen mit der nicht dominanten Hand ermöglicht eine emotionale und unmittelbare Herangehensweise an unsere gegenwärtige innere Wahrheit. Bei allen drei Elementen wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass es nicht um Leistung, sondern um Unmittelbarkeit geht.
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EIN KURS IN WUNDERN ® — Übungsgruppe

Wenn Interesse besteht, gerne melden. Die folgenden Informationen werden wunderbarerweise vom Greuthof Verlag kostenlos bereitgestellt, die ich hier mit dessen freundlicher Genehmigung verlinke:
STUDIUM EKIW ® — Begleitmaterial
Die Foundation For Inner Peace ® stellt auf ihrer Webseite freundlicherweise eine
Onlineversion des Übungsbuchs von EIN KURS IN WUNDERN ® und auf englisch sogar das komplette Text- und Lehrerbuch bereit.
Inhaltsverzeichnis Lektionen
Kalender Tageslektion
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Kriterien, die gegen ein Gruppenangebot sprechen

In vorliegendem Falle spreche bitte mit einem Facharzt oder frage deine Krankenkasse nach spezifischen Gruppenangeboten:
- schwer steuerbare dissoziative Zustände,
- schwer steuerbares Aggressionspotenzial,
- psychosenahe Zustände und alle Formen von Psychosen,
- ernsthafte Zwangsstörungen,
- akute Suizidalität,
- schwere Suchterkrankung (stoffliche und nichtstoffliche)
- Persönlichkeitsstörungen wie Borderline‑, narzisstische- und andere Persönlichkeitsstörungen.
Falls du unter schwerwiegenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen leidest, bitte ich dich um Verständnis, diese vorher bitte unbedingt ärztlich abklären zu lassen. Die Angebote ersetzen keinen Arzt. > nach oben
Ausstattung — enthält Werbung

Da ab und zu mal Fragen kommen zu meinen Meditationskissen und Unterlagen, die gibts hier, ist also freiwillige Werbung:
Meine Meditationskissen sind von Lotuscrafts: Meditationskissen Lotos ohne Bestickung in 10 cm, 15 cm und 20 cm Höhe, Anthrazit, Zen Schwarz, Kornblume, Bordeau.
Meine Meditationsunterlagen sind von Bausinger: Yogamatte Bausinger Basic, naturfarben 75 x 200 cm, ohne Umsäumung, ohne abgerundete Ecken.
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