Psychotherapie in Freiburg (Online) –
Deine Psychologin Evi Kühnlein
Psychotherapie in Freiburg (Online)
Deine Psychologin
Evi Kühnlein
Als Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich dir in meiner Privatpraxis zeitnahe Unterstützung ohne lange Wartezeiten. Nähere Informationen über mich, zu meiner Herangehensweise oder zu meinem Honorar findest du, wenn du auf die links klickst.
Da ich online arbeite, entfallen für dich Anfahrtswege in Freiburg – wir treffen uns direkt im geschützten digitalen Raum.
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Mehr InformationenBrauche ich psychologische Hilfe?
Wenn du diese Seite aufgerufen hast, suchst du wahrscheinlich gezielt nach Psychotherapie in Freiburg oder einer Psychologin, die zeitnah Kapazitäten hat. Du wirst vermutlich bereits von unangenehmen Symptomen geplagt und hast sicherlich selbst schon alles Mögliche versucht, um diese in den Griff zu bekommen. Mit dem Verstand lassen sich psychische Probleme oft nicht lösen, da die darunter verborgenen Konflikte meist im Unbewussten verborgen sind.
Da Therapieplätze in Freiburg oft schwer zu finden sind, biete ich dir als Dipl.-Psychologin eine professionelle Online-Therapie ohne lange Wartezeiten. So verlieren wir keine wertvolle Zeit und können direkt dort ansetzen, wo du gerade stehst.
Woran merkst du, dass es „nicht mehr passt“?
Veränderungen machen Angst, deshalb halten wir oft an alten Wegen fest. Doch unser Körper sendet Signale, wenn wir unsere Bedürfnisse zu lange verdrängen:
- Innere Unruhe, Angespanntheit oder Gereiztheit
- Ängste und starke Unruhezustände
- Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit
Wenn du eine erste Einschätzung möchtest, findest du bei therapie.de anonyme psychologische Online-Tests.
Du bist bei mir richtig, wenn du:
- Stark motiviert bist, etwas in deinem Leben zu verändern.
- Keine Zeit mit monatelangen Wartezeiten verschwenden möchtest.
- Bereit bist, Kraft in deine psychische Gesundheit zu investieren.
Sich einzugestehen, dass man leidet und Hilfe braucht, ist oft der schwerste Schritt. Wenn du allein nicht mehr weiterkommst, bin ich gerne für dich da
Wie läuft eine Online-Psychotherapie ab?
Um dir den Einstieg so leicht wie möglich zu machen, kannst du mir deine Fragen vorab per Mail senden oder direkt ein Erstgespräch vereinbaren. Da wir uns im Online-Setting treffen, entfällt der Anfahrtsstress durch Freiburg und du bleibst in deiner vertrauten, sicheren Umgebung.
So begleite ich dich Schritt für Schritt:
- Das Erstgespräch: Wir wenden uns achtsam deinen Symptomen und Zielen zu. Gemeinsam schaffen wir eine nicht bewertende Haltung, die dein Herz für dich selbst öffnet und oft ein erstes, erleichtertes Durchschnaufen ermöglicht.
- Soforthilfe bei Panikattacken: Bei Bedarf gebe ich dir direkt eine Stabilisierungstechnik mit. Auf meiner speziellen Seite für Hilfe bei Panikattacken findest du zudem ein persönliches Video zum Mitmachen, das deinem Nervensystem hilft, wieder in die eigene Mitte zurückzufinden.
- Hinspüren: Nach der ersten Sitzung lässt du alles in Ruhe auf dich wirken. Du spürst nach, ob es dir gutgetan hat und ob du weitere Schritte mit mir gehen möchtest.
- Ursachen & Integration: In den Folgesitzungen schauen wir tiefer. Wir lösen den inneren Kampf zwischen deiner Sehnsucht nach Veränderung und deinem Bedürfnis nach Schutz.
Integration statt Kampf
Stell dir deine Psyche wie die Schichten einer Zwiebel vor: Wenn wir die äußere Schicht (den Selbstschutz) liebevoll anerkennen, wird die darunterliegende Ebene sichtbar. Wie bei einem Streit, der sich erst legt, wenn beide Seiten gleichberechtigt gehört werden, führen wir deine inneren Anteile zu einer heilsamen, stimmigen Lösung
Wie lange dauert eine psychologische Begleitung?
Die Behandlungsdauer variiert stark. Mir ist es wichtig, dass du möglichst schnell lernst, wieder alleine zurechtzukommen, damit sich keine Abhängigkeit aufbaut. Daher lernst du Techniken, die du zu Hause selbstständig umsetzen und im Alltag anwenden kannst. Um diese Basics zu lernen, benötigt es in der Regel 6 bis 10 Therapie-Einheiten.
Das Wichtigste ist es zunächst, die eigene Mitte wiederzufinden und Boden unter die Füße zu bekommen – mit anderen Worten: die Psyche zu beruhigen.
Dann ist es auch wieder möglich, ein Gefühl von Verbundenheit mit dem Leben zu entwickeln und neues Vertrauen in sich selbst zu finden. Alles Andere kommt später. Wenn du dann Interesse hast, tiefer in den Prozess einzusteigen, kannst du jederzeit neue Termine vereinbaren.
Mit welchen Symptomen kann ich zu dir kommen?
Du kannst dich mit vielfältigen Anliegen an mich wenden. Oft ist es eine Kombination aus verschiedenen Signalen, die zeigen, dass die innere Balance Unterstützung braucht:
- Ängste und Panikattacken (In meiner Praxis nutzen wir hierfür spezielle Soforthilfe-Techniken sowie Focusing zur Ursachenarbeit)
- Burnout, Erschöpfung und Stress-Symptome wie Schlafstörungen
- Traumata und depressive Verstimmungen
- ADHS sowie Zwänge und Zwangsstörungen
- Beziehungsschwierigkeiten, Trennung oder Liebeskummer
- Mangelnder Selbstwert, Abgrenzungsschwierigkeiten und Overthinking
- Psychosomatische Beschwerden und sexuelle Probleme
- Trauerarbeit sowie die Arbeit mit dem verletzten inneren Kind
Was bewirkt psychologische Begleitung?
Ein annehmendes, wertschätzendes Gegenüber kann die eigene Liebenswürdigkeit spiegeln – etwas, das im konfliktbehafteten Alltag oft nicht mehr funktioniert. Durch ein liebevolles, präsentes Feedback kannst du lernen, dich selbst freundlicher wahrzunehmen und mit dem Herzen zu verstehen. Es wird dann viel leichter, bisher verdrängte Gefühle auszuhalten und behutsam zu integrieren.
Indem wir uns absichtslos und freundlich allen Seiten zuwenden, die sich zeigen, entsteht ein tiefes Selbstmitgefühl und Vertrauen in das eigene Wesen. Ganz nebenbei werden auch die Beziehungen im Außen erfüllender und stimmiger, da wir uns selbst ernster nehmen.
Wenn wir irritiert sind, halten wir idealerweise einen Moment inne und beleuchten liebevoll, was wir gerade wirklich brauchen, anstatt automatisch in alte Muster abzudriften. Viele Klienten berichten, dass sie durch diese Arbeit zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit, Freiheit und zu einer tiefen inneren Ruhe gefunden haben.
Wenn du neugierig geworden bist oder Unterstützung suchst, kannst du mich gerne unverbindlich anrufen oder mir eine Nachricht senden.
Dein Weg zur zeitnahen Unterstützung in Freiburg
Deine Sicherheit im Fokus:
Die Online-Beratung bietet dir einen absolut geschützten Rahmen. Wir nutzen eine zertifizierte Video-Plattform, die höchste Datenschutz-Standards erfüllt.
Deine Vorteile auf einen Blick:
Zeitgewinn: Keine Parkplatzsuche, kein Stau, keine Anfahrt.
Diskretion: Kein öffentliches Wartezimmer, volle Anonymität.
Komfort: Beratung bequem in deiner gewohnten Umgebung.
„Oft ist der schwerste Schritt der zum Hörer oder zur Tastatur. Ich verspreche dir einen wertschätzenden und achtsamen Erstkontakt.“
Dein erster Schritt zu spürbarer Erleichterung
Nutze das Formular für eine unverbindliche Anfrage. Ich melde mich zeitnah bei dir, damit wir gemeinsam schauen können, wie ich dich unterstützen kann.